Esistono numerose tecniche di massaggio, dalle piu’ antiche alle moderne occidentali, manovre diverse con tempi diversi, pressioni più o meno forti, da lettino o da futon. Scegliere la tipologia giusta potrebbe non essere facile soprattutto per chi ha poca esperienza nel campo e per questo motivo il consulto con gli operatori del benessere ed olistici […]
Il massaggio sportivo è un alleato prezioso per atleti di ogni livello, dai professionisti agli amatoriali. Non solo favorisce il rilassamento muscolare, ma gioca un ruolo chiave nell’ottimizzazione delle performance e nella prevenzione degli infortuni. Benefici del massaggio sportivo: Scegliere il massaggio giusto: Integrazione nella routine: #MassaggioSportivo #PerformanceSportive #PrevenzioneInfortuni #RecuperoMuscolare #MassaggioDecontratturante #Linfodrenaggio #MassaggioMiofasciale #BenessereSportivo #Atleti […]
Il massaggio è una pratica antica che ha dimostrato di avere numerosi benefici per la salute e il benessere. Può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare la circolazione sanguigna, alleviare il dolore muscolare e articolare e migliorare il sonno. I benefici del massaggio per la salute e il benessere Il massaggio è un […]